Stress och återhämtning – råd som funkar

Här delar jag med mig av insikter, metoder och strategier utifrån min kompetens som både stressforskare och praktiserande psykolog.

Materialet är framtaget för att ge kostnadsfritt stöd – till dig som medarbetare, chef eller arbetsgivare – som vill stärka återhämtning, minska stress och främja hållbar prestation.

Det du hittar här är mitt sätt att bidra – personligt, forskningsbaserat och praktiskt användbart.